LA VOSTRA DIETISTA
A volte anche i dolci che chiudono un pasto o fanno da merenda possono aiutare a completare l'apporto di sostanze nutritive importanti per restare sani.
Il kiwi per esempio è uno dei frutti più ricchi di vitaminca C : ne contiene più di arance, limoni e pompelmi.
Il cioccolato contiene alcune proteine e molto magnesio, che porta a dare effetto rilassante e di serenità, migliorando l'umore: TI FA STAR BENE, è proprio vero.
Importante mangiare la giusta quantità: una riga al giorno nera, bianca o al latte, come vi piace, evitando però nel contempo merendine, caramelle e biscotti vari...............
